ヤッホートレーニー！今日も元気にプロテイン飲んでますか？筋トレ後にプロテインを飲んでない？そんな君はアマチュアトレーニー。 トレーニング班ブログ1回目、トレ班所属15MG坂根がノリと勢いでお送りしたいと思いまっす！アマチュアトレーニーもこなれト…

プロテイン解説

こんにちは!! 4年・トレーニング班の千葉です!! 以前このブログでも紹介したように、私たち男子ラクロス部は専属のトレーナーと契約を結んでいます。 一番左の人です。 そのトレーナーと連携しプレーヤーの筋トレを指導するのがトレーニング班の主な仕事です…

トレーニング班